Que veulent bien pouvoir dire ces crises boulimiques ou hyperphages ? Pourquoi ? Pourquoi cette prise de nourriture anarchique ? Pourquoi n'arrive-t-on pas à les contrôler ? Et pourquoi moi ??????? Et surtout...

COMMENT ON S'EN DEBARRASSE ???

La réponse est complexe évidemment. En tant que professionnels, nous remarquons quelques constantes, mais ne perdez jamais de vue qu'il s'agit avant tout de l'histoire singulière d'une personne toute aussi singulière. Ce que je veux dire, c'est que je tiens avant tout compte de l'histoire de la personne que j'ai en face de moi et qui présente un trouble alimentaire : son passé, son vécu, ses émotions, sa façon de réagir aux évènements... Car c'est ça qui est important. C'est en apprenant à se connaître que l'on fini par défaire le sac de noeuds et retrouver la liberté.

Donc, ne pouvant entrer dans les détails de situations particulières, voici des orientations générales.

Les personnes à TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) se sentent vides généralement. Et pour donner le change, elles font semblant. Elles "trichent" tout le temps, pour tout. Elles sourient quand elles n’en ont pas envie de sourire. Elles disent « oui » quand elles ont envie de dire non. Elles n’osent pas donner leur avis de peur de déplaire. Elles passent leur temps à faire plaisir aux autres sans oser faire des demandes pour elles-mêmes. Elles n’expriment pas les choses de peur de déranger, d’être ridicules ou d’être rejetées. Mais le soir, à la maison, en famille, elles explosent avec encore plus violence et exagération que quiconque.

Que s’est-il donc passé pour que les personnes à TCA n’aient pas pu, enfant, construire les bases de leur identité ? Un problème physiologique, un sentiment d’abandon, une relation avec la mère dans laquelle le bébé n’a pas réussi à s’apaiser ?

On ne saura jamais ce qui s’est réellement passé, dans ce tout premier âge de l’enfance. Mais heureusement, c’est réparable à l’âge adulte. On peut agir. Et il faut AGIR.

Cependant, il ne sert à rien d’attaquer les TCA de front. C’est sur la personnalité qu’il faut agir, en essayant de comprendre en quoi on n’est pas une personne tout à fait complète, et s’efforçant d’acquérir ce qui manque pour le devenir.

Par exemple, on peut aider à prendre conscience de la manière dont elles s’y prennent pour tricher avec les autres et avec elles-mêmes et choisir de ne plus le faire. Elles peuvent décider de choisir la voie de l’authenticité. Refuser de tricher, devenir authentique, ne plus afficher une excellente humeur (sans pour autant être morose), se contraindre à avoir des comportements qui correspondent à ses ressentis, voilà qui permet d’avancer réellement sur le chemin qui conduit à soi-même. Plus on avance dans cette direction, plus l’obsession de la nourriture s’atténue, pour ensuite disparaître ainsi que les TCA. Sur le plan pratique, il s’agit, au fond, d’acquérir et d’appliquer un certain savoir être et un certain savoir faire qui consiste à observer un certain nombre de règles :

• sourire seulement quand on a envie de sourire
• dire non quand on a envie de dire non
• donner son avis, même si on risque de déplaire, sur un ton calme sans vouloir à tout prix que l’autre soit d’accord.
• ne pas hésiter à demander ce dont on a besoin, sans toutefois exiger pour autant que l’autre ait le comportement qu’on attend de lui au moment où on l’attend de lui.
• dire tout ce qu’on a besoin d’exprimer, sur un ton ni plaintif, ni autoritaire. On a le droit de dire tout ce qu’on a envie de dire, mais en prenant la précaution de ne pas déranger l’autre avec le ton qu’on emploie
• ne plus craindre d’être ridicule ou pas à la hauteur et même se sentir le droit d’être ridicule ou pas à la hauteur.
• se faire plaisir avant de chercher à faire plaisir aux autres. Même si cela les dérange. Soi d’abord.

Sans oublier que s’exprimer n’est pas s’imposer. L’autre aussi a le droit de ne pas être parfait, de ne pas comprendre, de n’être pas d’accord ou simplement pas disponible au moment où vous en avez besoin

Sylviane LIBERGE

Psychologue clinicienne – Formatrice

Consultante - Conférencière

Code de déontologie