L'influence du mental sur le poids... Certaines maigrissent et d'autres grossissent lorsque le moral est en baisse.... même avec une alimentation semblable !!!

En fait, tout dépend de notre caractère au départ. La question est comment réagissons-nous face aux contrariétés ? Certaines vont manger (sans même parfois sans rendre compte), entraînant une prise de poids plus ou moins importante, alors que d'autres vont se replier sur elles-mêmes et oublier de s'alimenter (mais ça ne veut pas dire qu'elles vont maigrir pour autant... tout dépend du poids des soucis !).
Le moral est effectivement un facteur extrêmement important dans l'évolution du poids. Lorsqu'on est contrarié, ou que l'on a des difficultés, vont revenir à la surface de notre conscient (ou au moins à celle de notre subconscient) toutes les difficultés antérieures. Plus le temps passe, plus ce "poids" devient lourd et difficile à supporter. Inconsciemment, certaines marquent le poids de ces souffrances sur le corps. Elles les rendent ainsi visibles !!!

C'est aussi pourquoi il faut alléger le « sac à émotions » si vous souhaitez réussir votre régime.

Un exemple... Après avoir passé une soirée en compagnie de gens que vous appréciez particulièrement, où vous avez ri au point d'en avoir les larmes aux yeux, comment vous sentez-vous ? (du point de vue de l'attraction terrestre).

A priori, comme tout le monde : légère, bien, zen !

Et votre moral ? Détendu, zen lui aussi, tout pétillant… (sans forcément avoir consommé du champagne) !

Alors que lorsque vous êtes dans une situation qui vous rend triste, morose... vous vous sentez lourde, accablée par le poids de la tristesse...

Mais, paradoxalement, dans cette seconde situation, ce poids fait naître un vide en soi.

Chez certaines, il peut être interprété comme un besoin de manger pour le combler : risque de grignotage et de prise de poids. Alors que chez d'autres, il faut éviter de manger pour ne pas alimenter cette souffrance (c'est ce que font à l'extrême les anorexiques d'ailleurs).

Enfin, dernière hypothèse soumise par des chercheurs il y a quelques années, à alimentation égale, certaines seraient soumises aux poids de leurs soucis (qui font grimper la balance) alors que d'autres se nourrissent de ces soucis (et le fait de les ruminer les aide à s'alléger de ce poids)... Mais ça reste une hypothèse !

Ce qui montre, encore une fois, que nous ne sommes pas tous égaux face à la vie et à ses vicissitudes !

Mais un conseil à toutes et à tous : essayez autant que possible d'adopter la « Positive Attitude Zenitude » pour mettre toutes les chances de votre côté.

Par expérience, toutes les personnes, ayant des problèmes de poids que j’ai pu rencontrer, avaient toutes des souffrances psychiques, des traumatismes anciens (plus ou moins) qu'elles traînaient comme des boulets...

Voici quelques références littéraires sur ce sujet à titre informatif :

• L'art de maigrir grâce au poids mental - du Dr Maurice Larocque (éditions Québécor)
• Le poids mental - du Dr Marcel Métanomski (éditions Ellebore)

Sylviane LIBERGE

Psychologue clinicienne – Formatrice

Consultante - Conférencière

Code de déontologie